Qualidade, equilíbrio e bem-estar

Acreditamos na importância da boa forma física, mas, defendemos, sobretudo, que para sua existência em condições de saúde, é também necessário que haja um equilíbrio nas esferas mental e espiritual

Prevenção
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Reabilitação

O enfoque em prevenção e reabilitação não apenas evita o desenvolvimento de problemas na coluna/ articulações, mas também possibilita o tratamento de forma mais dinâmica e menos repetitiva.

Treinamento desportivo

Força e elasticidade. Postura e equilíbrio. No caso do atleta, o Pilates oferece programas personalizados para cada modalidade esportiva.

Gestantes

Durante a gravidez faz-se imprescindível a existência de um programa de exercícios específicos, evitando dores lombares, incontinências urinárias e mantendo boa circulação do sangue para a região uterina.

Idosos

Na Melhor Idade, a perda de massa muscular e comprometimento do equilíbrio, além das dores de coluna, são alguns dos aspectos que podem ser beneficiados pela técnica de Pilates.

Crianças

No caso dos pequenos, o grande benefício está no lado lúdico da prática, já que as aulas são pouco repetitivas e as crianças / adoslescentes têm a possibilidade de utilizar diversos acessórios que tornam a aula ainda mais prazerosa.